Ser sustentável não é sobre
ser fundamentalista ou sobre sacrificares-te!
É SOBRE FAZERES MUDANÇAS ALINHADAS CONTIGO E COM O TEU ESTILO DE VIDA E
SERES FELIZ!
É importante que não procures a perfeição! Tudo o que fizeres terá impacto, por muito pequeno que pareça.
Porque, no final, o mais importante é fazermos alguma coisa para mudar e utilizar os recursos que temos disponíveis de forma racional e consciente. E eu, Vera Maia e a equipa da Shaeco estamos cá para te ajudar.
Começar por reduzir o consumo pode ser um dos pequenos grandes passos.
MUITAS VEZES O CONSUMO EXAGERADO SURGE QUANDO PRECISAS DE TE SENTIR FELIZ OU PREENCHIDO(A).
Compras roupa quando não gostas do que vês ao espelho?
Ou sempre que te sentes um pouco infeliz navegas nas app’s das marcas de fast fashion e não resistes a uma nova peça de roupa?
Ou compras acessórios, maquilhagem, tecnologia, livros… Seja o que for!
Somos programados para não sentir dor e, por isso, substituímos algo que não gostamos por outra coisa que nos faça sentir bem. Não estamos aqui para te julgar! Também já o fizemos imensas vezes.
No meu caso, basta ver a quantidade de sapatos que vivem lá em casa (até já me chamam de mulher-centopeia).
Mas quando percebi que apenas trocava algo de que não gostava em mim por consumo, consegui reduzir esse consumo ao substituí-lo por uma atividade mais saudável.
O mesmo acontecia quando eu tinha um dia mais difícil no trabalho. Acabava sempre a comprar o que não devia. E não devia porque muitas vezes ficou no armário e acabei por doar.
Praticar desporto, usar produtos da época e de origem local, meditar e comprar e vender em segunda mão … foram apenas algumas das atividades que comecei a fazer.
3 ATIVIDADES PARA COMEÇARES A TER UM ESTILO DE VIDA MAIS SUSTENTÁVEL
- Usa produtos da época e de origem local
Sabias que uma ótima forma de combater as alterações climáticas é consumir produtos locais e da época? Se o fizeres evitas o transporte desnecessário, o congelamento e descongelamento de frutas e hortícolas e a agricultura intensiva de determinados produtos.
É comum que produtos como a carne e o peixe sejam mais caros quando são de origem local, mas, para além de evitares os fatores que já mencionamos antes, vais ganhar na qualidade e sabor, que são muito superiores.
Os cabazes de frutas e legumes de produtores locais, para além de evitarem o desperdício dos produtos perecíveis, também costumam ser compostos por produtos da época em que estamos. E se tens alimentos do teu próprio quintal ou de familiares, tens a possibilidade de fazer compotas e congelar certas frutas e legumes para usares durante todo o ano.
Toma nota da origem dos produtos que compras e garante que pelo menos 80% tem origem local. Tens aqui uma lista com os produtos mais comuns em cada estação do ano em Portugal.
- Meditar e praticar desporto
Meditar, assim como praticar desporto, permite reduzir a ansiedade e centrares-te no teu desenvolvimento pessoal. O que te leva a tomar decisões mais acertadas, evitar o consumo supérfluo e a que te sintas bem contigo e com o teu estilo de vida. Leva-te a aceitar que nem todos vão seguir as tuas orientações e conselhos e que, embora não estejam alinhados com os teus valores, está tudo bem.
Infelizmente o estado atual do planeta está a ser provocado pelas decisões erradas que muitas pessoas tomaram nos últimos anos, mas se queremos mudar isso, temos de começar por refletir sobre as nossas atitudes e reconhecer o que sentimos, sem julgamentos nem conclusões precipitadas. A meditação e o desporto vão ajudar-te a ter menos conflitos internos e com os que te rodeiam. Vais poder tomar melhores decisões de consumo e influenciar positivamente os outros a fazer o mesmo.
Ao adotares um estilo de vida mais saudável e equilibrado, vais adotar um estilo de vida mais sustentável.
- Comprar e vender em segunda mão
Diariamente és influenciado(a) por fatores externos que te dizem que não és e que não tens o suficiente: precisas de roupas e acessórios novos, mais gadgets, mais experiências, mais e mais. Mas quando perceberes que o teu superpoder é seres tu próprio(a) e que nunca ninguém será como tu, vais compreender que podes perfeitamente sobreviver com menos.
Aqui chega o momento de venderes ou doares o que tens a mais e no futuro comprar em segunda-mão. E nem sempre o que vendemos ou compramos tem de ser de baixo valor. Por exemplo, na Vestiaire Collective podes encontrar roupa e acessórios de grandes marcas em segunda mão. Além do preço ser mais reduzido, são produtos de alta qualidade, que podem ter uma segunda vida no teu armário.
Os objetos não contam a tua história. És tu que a fazes e és tu que a contas.
Pequenos gestos fazem a diferença e todos juntos somos
capazes de mudar o futuro do Planeta.
O caminho para a sustentabilidade é feito de várias etapas. E nós temos um Ebook completo com 21 ideias que vamos partilhar contigo e que poderão mudar a tua forma de pensar e de agir em prol do Planeta.
São reflexões e mudanças que se tentares implementar no teu dia-a-dia vai permitir-te alcançar um estilo de vida mais sustentável.
Basta encontrares uma ideia que se alinhe contigo e com o teu propósito e já estás a praticar uma mudança!
